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2014.12.11 Thursday | category:-
東京に来ています。
御成門、表参道、神保町、そしてもう一度表参道と移動すると、地下鉄の駅と目的地の往復だけでも相当歩く。宿泊先のホテルに帰るとき、さすがに疲れてタクシーに乗るとかえって時間がかかったようで、地下鉄の移動はやはり正解。
東京に住むと、歩くことで足腰が鍛えられると思う。しかも、地下鉄の階段の長いこと!
昨日はスーツだったので皮靴を履いて歩きましたが、今日はスニーカー。しかも、曇りです。日差しのない過ごしやすい1日、てくてく東京のまちを歩きます。
超10医療 〜田中眞治医師の寄稿〜
2009.07.26 Sunday | category:-
ある男性に聞きました。「健診をなぜ受けないのですか?」
男性は「健診を受けて異常を発見されるのがこわい」
ある女性に聞きました。「もうそろそろ健診を受けませんか?」
「もう少しダイエットしてから受けます」「おなかの周りを測定されてメタボと言われるのがいや」
このように健診に対するひとびとの様々な気持ちが受診率30%という結果となって現れていると思います。また、忘れてはならないのは仕事が忙しくて健診を受けたくても受けられない。日曜日しか病院に行く時間が取れないが、日曜日は病院が休み、平日はどこの医療機関も待ち時間が長くて行く気にならないなど健診を受けるための環境が不十分であるということも考えられます。
今後、健診を気軽に受けることができるようにどのような取り組みが必要なのでしょうか。以下に列挙してみます。
1) 健診を受ける意義を知る。そのためにこのcho10のページで引き続いて情報を発信して行きたいと思います。
健診を受けてメタボから脱出することによって多くの病気から解放されることを知る。
2) もっと気軽に健診を受けることができるような環境を整える。
たとえば
健診チームが職場や地域に出張して行くことができるようにする。
日曜日や祭日も含み年間通じていつでも健診が受けられるようにする。
お祭り、行事(地域、学校、レクリエーション)など人がたくさん集
まる機会や場所で健診ができるようにする。
現在は7−10月に医療機関で受けなければならないことになっているのですがより良い環境を実現するためには行政担当者との懇談が必要です。Cho10のメンバーで市役所の担当者を訪問して懇談できればいいですね。
よく冷えたビール、うまい!ですよね?
これを読んでいる時間が仕事終わりの夕方なら、早く家に帰って一杯やりたいところだとおもいます。
ところであなたは、ビール派?発泡酒派? 7月末からイオンで「第三のビール」が100円で売り出されるというニュースも、最近流れました。家庭で呑むなら、それで十分!と思われる人も増えてきているように思います。
さて、スーパーなどで発泡酒を買おうとする場合、あなたは何をチェックしますか?ビールなら銘柄。発泡酒なら、カロリー表示を見る人が多いようです。今日は、「カロリーオフ」と「ノンカロリー」/「カロリーゼロ」のお勉強。
カロリーオフとは100mlあたり20キロカロリー以下のもの。厚生省が定めた「エネルギーに関する強調表示の種類及び基準」により定められた表示方法です。
「ノンカロリー」/「カロリーゼロ」とは、100mlあたり5キロカロリー未満であることも定められています。この「100mlあたり5キロカロリー未満」とは、体にとって影響がないに等しいとされているレベルです。
そんなもの気休めだ!と切って捨てがたいと思うのは、出たお腹を少しでも引っ込めたい、いや、贅沢は言わないからせめて現状維持を願う中年男子の哀しい性でしょうか。実感が伴わなくても、カロリー表示、バカにできません…。
超10ストア
2009.07.16 Thursday | category:-